AYO: アシュタンガヨガ代々木に行ってきました♪

こんにちは。

先週末、お勉強で東京に行ったので、帰る日の朝にアシュタンガヨガ代々木のマイソールクラスに参加してきました♪


先生は渡辺えり子さん。


とっても優しくアドバイスも的確な先生です。

私の弱点をすぐに見抜いていろんなアドバイスをしてくれました!


アシュタンガヨガはどこに行っても同じことをやりますが、先生によってアプローチが微妙に異なるので、いろんなところに行くととても勉強になります!


アジャストのやり方、体の使い方、今回もたくさん勉強させてもらいました!


今年は是非えり子さんに宮崎に来てもらえるように頑張りたいと思います♪


上の写真は帰りの飛行機から。

雲の境目が綺麗。自然ってすごいなーといつも飛行機の窓からも感じます。



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アシュタンガヨガ宮崎

アシュタンガヨガのレッスンを行っています。 呼吸と動きを同調させ、体をしっかりと動かし、心を沈めていきます。 アシュタンガヨガの考えを大切に、宮崎のアシュタンガ をやる人たちの練習の場をできる限り提供していきます。

高松 伸裕

「整体院ゆじゅ」代表 高松 伸裕です。

住所は宮崎市中村東3丁目で市内から田吉方面に向かう途中で、宮交シティから徒歩2分のところにあります。

お店では整体とヨガを提供させて頂いています。

整体では骨盤矯正と首の調整を中心に全体のバランスを整えていきます。骨盤矯正というと痛い整体を思い浮かべる人が多いようですが、ゆじゅの整体は全くそんなことはないんです。ふわふわトントンとゆるい感じですが、不思議と骨盤が整っていきます。一度体験してみてくださいね。

骨盤が整うと・・・
 ・家事をしていても腰が気になら

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