初めてだからこそマイソールスタイルで♪

ヨガを始める時って不安ですよね。


  • 私にできるかな!?
  • できなかったら恥ずかしい。。。
  • やり方が全くわからないし。。。
  • 皆についていけるかな。。。


安心してください!マイソールならそんな心配無用です(笑


通常のレッスンだと、みんなが一斉に動くのでついていくのに一生懸命ですよね。

でも、マイソールはその必要がないんです。


ほら、みんな違うことやってますよね。今来たばかりの人もいます笑


他のヨガではこんな風景はないのですが、アシュタンガヨガのマイソールスタイルはこんな感じです。


自分のペースで自分のできるところまで、各自で進めていきます。


もちろん初めてだとそれはできないので、その人の状態に合わせてガイドをしていきます。


マイソールスタイルだと

  • 人に合わせる必要はない
  • 無理に進む必要もない
  • 自分のペースで進められる


敬遠する人がいますが、マイソールスタイルっていいことがたくさんあるんです。

自分のわからないところは先生に聞けるので、不安も減っていきます。


ゆじゅでは毎週土曜日の朝、マイソールスタイルの練習をしています。

興味のある方は気軽にご連絡くださいね♪



今日は初めての方がいらっしゃいましたが、40分ほどゆっくり動きました!

自分のペースで少しずつ進んでいきましょう♪



連絡先はこちらです。

ゆじゅ 高松まで

tel : 0120-992-194

Mail : seitai.yoga.yuju@gmail.com



アシュタンガヨガ宮崎

アシュタンガヨガのレッスンを行っています。 呼吸と動きを同調させ、体をしっかりと動かし、心を沈めていきます。 アシュタンガヨガの考えを大切に、宮崎のアシュタンガ をやる人たちの練習の場をできる限り提供していきます。

高松 伸裕

「整体院ゆじゅ」代表 高松 伸裕です。

住所は宮崎市中村東3丁目で市内から田吉方面に向かう途中で、宮交シティから徒歩2分のところにあります。

お店では整体とヨガを提供させて頂いています。

整体では骨盤矯正と首の調整を中心に全体のバランスを整えていきます。骨盤矯正というと痛い整体を思い浮かべる人が多いようですが、ゆじゅの整体は全くそんなことはないんです。ふわふわトントンとゆるい感じですが、不思議と骨盤が整っていきます。一度体験してみてくださいね。

骨盤が整うと・・・
 ・家事をしていても腰が気になら

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