初めてのフルプライマリーでした♪

こんにちは。ゆじゅ高松です。


熊本の地震、すごいですね。夜中に宮崎も大きく揺れてちょっと怖い夜でした。


地震警報で何度か夜中に起こされましたが、みんな朝集まってくれました♪


第3土曜日のフルプライマリーレッドクラスです。



朝日を浴びながら、呼吸を楽しめたでしょうか??


みんなまだフルプライマリーを完全にやったことありませんでしたが、今日は5分早く開始できて、ペースもいつも以上にアップテンポで進めたので解説をしながら後半頑張りました。


アシュタンガは無心で動けるから、集中できた時は本当気持ちがいいですね♪


来週の土曜日はマイソールクラスになります。


では、自然災害に気をつけて週末お過ごしください。



アシュタンガヨガ宮崎

アシュタンガヨガのレッスンを行っています。 呼吸と動きを同調させ、体をしっかりと動かし、心を沈めていきます。 アシュタンガヨガの考えを大切に、宮崎のアシュタンガ をやる人たちの練習の場をできる限り提供していきます。

高松 伸裕

「整体院ゆじゅ」代表 高松 伸裕です。

住所は宮崎市中村東3丁目で市内から田吉方面に向かう途中で、宮交シティから徒歩2分のところにあります。

お店では整体とヨガを提供させて頂いています。

整体では骨盤矯正と首の調整を中心に全体のバランスを整えていきます。骨盤矯正というと痛い整体を思い浮かべる人が多いようですが、ゆじゅの整体は全くそんなことはないんです。ふわふわトントンとゆるい感じですが、不思議と骨盤が整っていきます。一度体験してみてくださいね。

骨盤が整うと・・・
 ・家事をしていても腰が気になら

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