太陽礼拝WS を開催しました!

こんにちは。ゆじゅ 高松です。


先日、shihoさんの太陽礼拝WSを開催しました!


9名の方にご参加いただきました。ありがとうございました!


あっという間の2時間でしたが、いろんなことが凝縮されていました。


ほんの一例ですが

  • アライメントの探し方
  • 肩の使い方
  • アップドック
  • ダウンドック
  • 呼吸が続かない時のコツ
  • 次につなげるという考え方
  • ずっと続けていくということ
  • 意識することによる体の変化

などなど。本当に2時間あっという間に過ぎて行きました。


ヨガをやっているとついつい形に拘ってしまいがちですが、本質はそこではない。もっと大切なことがあるということを改めて気付かせてもらいました!


参加された方も、それぞれ新しい気づきがあったのではないでしょうか!?!?


また5月以降もShihoさんが来てくれるということなのでまた企画したいと思います!


ちょっとですが、イベントの時の写真を〜。


またの機会を楽しみにしています!


ナマステー♪




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アシュタンガヨガ宮崎

アシュタンガヨガのレッスンを行っています。 呼吸と動きを同調させ、体をしっかりと動かし、心を沈めていきます。 アシュタンガヨガの考えを大切に、宮崎のアシュタンガ をやる人たちの練習の場をできる限り提供していきます。

高松 伸裕

「整体院ゆじゅ」代表 高松 伸裕です。

住所は宮崎市中村東3丁目で市内から田吉方面に向かう途中で、宮交シティから徒歩2分のところにあります。

お店では整体とヨガを提供させて頂いています。

整体では骨盤矯正と首の調整を中心に全体のバランスを整えていきます。骨盤矯正というと痛い整体を思い浮かべる人が多いようですが、ゆじゅの整体は全くそんなことはないんです。ふわふわトントンとゆるい感じですが、不思議と骨盤が整っていきます。一度体験してみてくださいね。

骨盤が整うと・・・
 ・家事をしていても腰が気になら

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